531 Trainer pour iPhone

531 Entraîneur : Simplifier l'entraînement 5/3/1

531 Trainer est une application iPhone gratuite développée par Kevin French, conçue pour simplifier votre expérience d'entraînement. Dites adieu aux feuilles de calcul encombrantes et aux appréhensions à la salle de sport. Avec cette application, vous pouvez entrer votre max pour le développé militaire, le soulevé de terre, le développé couché et le squat une seule fois, et avoir l'entraînement de chaque jour calculé de manière pratique pour vous. La transition entre les cycles est un jeu d'enfant - un simple toucher incrémente les poids pour vos exercices, vous permettant de progresser de manière transparente dans votre entraînement.

L'application propose un Calculateur de 1RM, un Calculateur de Pourcentage de Travail d'Assistance, prend en charge à la fois les Kilogrammes et les Livres, assure la persistance du programme, et fournit des indications visuelles sur les disques de poids à utiliser pour chaque séance d'entraînement.